マテ茶で食物繊維をとる

ワインばかり飲んでいるので、たまには、他の飲み物も飲むのですが….

赤ワインのときには、肉料理が多いですね。

肉料理には、赤ワイン以外には、マテ茶がよく合うようです。

マテ茶には食物繊維がたくさん含まれています。食物繊維が多い緑色の茶葉をしたマテ茶の別名は飲むサラダと言われるくらいです。そんな食物繊維たっぷりのお茶を飲むことでお腹の中をすっきりとさせてくれるのでしょう。最近はペットボトルの炭酸飲料でも、食物繊維入りのものがふえてきました。

最近では、焙煎したマテ茶がペットボトルで販売されるようになって人気を集めていますね。

マテ茶を飲んだからといって、スリムな体になれるわけではないでしょうが、体の中にいらないものを溜め込まないようにはしたいものですね。野菜を食べれば食物繊維はふんだんに体の中に摂り入れることが出来ますが、毎日たくさんの野菜を食べることは、難しいと感じられる方も多いはずです。

1年前はよく、マテ茶のテレビCMをやっていたのに、最近はあまり見かけませんね。でも、コンビニに行くと、マテ茶のペットボトルがよく売られています。マテ茶の効能とか効果とか期待して、みんな買うのだと思います。

そんな時に少し手助けしてくれる意味でお茶を飲むのはいいと思います。CMのようにキレイなモデル体系になるには、それなりに努力が必要になってくると思いますが、少しでも近づけるなら、続けて飲んでみる価値はありそうですね。

これから、また暖かい季節になってきて、薄着になる前にこの冬に溜め込んだものを出さなければいけませんよね。春は動きやすくなるので、夏に向けてウォーキングなど始めるのもいいかもしれません。体も動かしながら、食事にも気を付けて、少しずつ体系がよくなるといいですよね。

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